西脇子午線ハーフマラソン大会に参加された方々、お疲れ様でした。
次回の練習会ですが、
12/12(水)
【小学生教室】
大蔵海岸 16時10分～
砂浜40分jog、流し3本
※今回も、筒井君にお願いしております。
【全体練習会】
明石公園 藤棚 19時30分スタート
60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)
※小学生の参加OKです。今回も、私が送れた場合は丹下君にお願いしております。
12/16(日)
【全体練習会】
大蔵海岸 9時30分集合
<シニアチーム･ジュニアチーム>
砂浜90分LSD、流し3本
<小学生教室>
6年生
砂浜60分jog、流し3本
1年生～5年生
砂浜40分jog、流し3本、遊びトレ30分
【東エリア練習会】
王子スタジアム 補助競技場 17時集合
8000m～10000mAT走(設定各自)
タイミングがあえば、ご参加下さい。
