3/6(水)
【小学生教室】
大蔵海岸 16時10分~
砂浜40分jog、流し3本
【全体練習会】
明石公園 藤棚 19時30分スタート
60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)
※小学生の参加OKです。
3/10(日)
【全体練習会】
大蔵海岸 9時30分集合
ウォーミングアップ→各自体操・ストレッチ→本練習
<ジュニア・シニアチーム>
60分~90分砂浜jog(設定各自)、流し3本
<小学生教室>
1年生~5年生
40分砂浜jog、流し3本、遊びトレ30分
6年生
60分砂浜jog、流し3本