12/5練習内容

次回の練習会ですが、

12/5(水)
【小学生教室】
大蔵海岸 16時10分～
砂浜40分jog、流し3本

【全体練習会】
明石公園 藤棚 19時30分スタート
60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)
※小学生の参加OKです。

12/9(日)
西脇子午線マラソンに参加の為、練習はお休みです。