8/1(水)
【全体練習会】
明石公園 藤棚 19時30分スタート
60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)
※小学生も一緒です。
8/3(金)
【強化練習会】
垂水健康公園 19時～21時位 ※来たい時間から始めて下さい。
40分～60分ヒルランニング又はjog
※小学生～大人までどなたでも参加OK。仕事上、私は遅れて来る場合がありますが、各自で先に始めて下さい。
※尚、8/5(日)は兵庫RCのバーベキューです。事前に参加のご連絡を頂きました方々は、農業公園(神戸ワイナリー) バーベキュー場に14時集合でお願い致します。
