1/20(水)
【小学生教室】
大蔵海岸 16時10分～
40分砂浜jog、流し3本
※緊急事態宣言を受けて、もしかすると大蔵海岸が使えなくなるかもしれません。その場合、ご連絡した上で明石公園に変更する事をご了承ください。
【全体練習会】
明石公園 藤棚 19時30分スタート
60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)
※小学生の参加OKです。
1/24(日)※メニュー変更
【全体練習会】
垂水健康公園 9時30分集合
<小学生教室>
40分芝生jog(1周約900m)、流し3本、動きづくり又は遊びトレ
<ジュニア・シニアチーム>
90分～120分芝生LSD(1周約900m、ペースゆっくり、時間設定は各自)
※補練は無し
