11/18(水)
【小学生教室】
大蔵海岸 16時10分～
40分砂浜jog、流し3本
【全体練習会】
明石公園 藤棚 19時30分スタート
60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)
※小学生の参加OKです。
11/23(月·祝)
【全体練習会】
明石公園 藤棚 9時30分集合
<小学生教室>
40分jog、動きづくり3種目流し3本
<ジュニア・シニアチーム>
60分jog(ペース設定各自)
※補練は無し
尚、11/22(日)は明石城公園マラソンに参加の為、練習会はありません。
参加される方は、一応、陸上競技場の入口受付近くに9時集合でお願いします。※別行動OKです。レース楽しみましょう！
