7/24(水) 【全体練習会】 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自) ※小学生の参加OKです。 7/28(日) 【全体練習会】 明石公園 9時集合 ※時間に注意下さい。 ウォーミングアップ→各自体操･ストレッチ→本練習 <ジュニア･シニア…