明石RCの事務所(デスク)完成しました。 何れは、本当の事務所を作りたい物です。

いよいよ、ゴールデンウィーク到来ですね。時間もタップリ取れると思いますので、練習もシッカリ行う事をお薦めします。 練習内容 4/27(水) 明石公園 藤棚19時30分スタート 60分jog 4/29(金･祝) 明石公園 藤棚15時集合 ウォーミングアップ→→各自で体操･スト…

4/23(土)の夜に行われる兵庫リレーカーニバルのアシックスチャレンジ、女子5000mと男子10000mの1組と2組を見て来ました。 特に衝撃的だったのが、男子10000mの2組で1位だった James Mwagi選手の走りでした。 前半5000mを14分05秒、ゴールタイムが27分23秒04…