6/12、6/16練習内容

6/12(水)
【小学生教室】
大蔵海岸 16時10分～

砂浜40分jog、流し3本

【全体練習会】
明石公園 藤棚 19時30分スタート

60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)
※小学生の参加OKです。

6/16(日)
【東エリア練習会】
王子スタジアム 補助競技場 17時集合

ウォーミングアップ→各自体操→本練習

6000m～10000mAT走(設定各自、ペースはややきつペース)

※尚、6/16(日)の全体練習会はお休みです