兵庫RCでは今年度より、一つ新たな試みを考えます。
人は筋肉の比率や走るフォーム、心肺機能、内臓強度、体型、性格、そしてメンタル的要素から、それぞれ走る距離に適性があります。
高校生になると徐々にその適性距離に沿ったトレーニングが必要となってきます。
400m･800mタイプ
800m･1500mタイプ
1500m･5000m( 3000m)
5000m～タイプです。
兵庫RCでは、今年度より高校生については月2回は適性のあるパートに分かれたメニューを本人と相談の上、一部組み込む考えです。
主に幅広い練習に対応できる垂水健康公園での練習の際に実施予定。
また、本人の適性距離をこれと決め付けるのではなく、本人のやりたい種目を優先する上で、色々な練習を行い見付け出していく考えです。
この練習スタイルによって、自己の競技力向上を私と共に、そしてみんなと一緒に目指して行きましょう！
