2/7、2/12練習内容

2/7(水)
【小学生教室】
大蔵海岸 16時10分～

40分砂浜jog、流し3本

2/12(月·祝)
【全体練習会】
明石公園 藤棚 9時30分集合

<小学生教室>
40分jog、坂ダッシュ(ショート)3本

<ジュニア・シニアチーム>
90分～120分LSD( ペース超ゆっくり、時間各自)

※終わり次第、各自解散

尚、2/11(日)は私用の為、お休みにさせてください🙇