兵庫RC(ランニングクラブ)

小学生から大人まで幅広い層のチームでの様々な連絡や報告、そして私の考え方や理論を上げて行きます。

1/24、1/28練習内容

1/24(水)
【小学生教室】
大蔵海岸 16時10分~

40分砂浜jog、流し3本

1/28(日)
【全体練習会】
大蔵海岸 9時30分集合

<小学生教室>
40分砂浜jog、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ

<ジュニア・シニアチーム>
90分~120分砂浜LSD(時間は各自、ペースは超ゆっくり)

※終わり次第、各自解散