4/12、4/16練習内容

4/12(水)
【小学生教室】
大蔵海岸 16時10分～

40分砂浜jog、流し3本

4/16(日)
【全体練習会】
明石公園 藤棚 9時30分集合

<小学生教室>
40分jog、動きづくり3種目、坂ダッシュ(ショート3本)

<ジュニア・シニアチーム>
90分jog(ペースはfree)

※補練は坂ダッシュ(ロング)×3本