6/22、6/26練習内容

6/22(水)
【小学生教室】
大蔵海岸 16時10分～

40分砂浜jog、流し3本

※今回は、砂浜に工事車両が入るとの事で、状況を見て芝生周りでのjogに変更有り。

6/26(日)
【全体練習会】
明石公園 藤棚 9時30分 集合

<小学生教室>
40分jog、流し3本、動きづくり4種目又は遊びトレ

<ジュニア・シニアチーム>
70分～90分jog(ペースは各自)

※補練は坂ダッシュ(ロング)3本