11/3(火·祝)は全体練習会としては中止にします。
11/4(水)
【全体練習会】
明石公園 藤棚 19時30分スタート
60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)
※小学生の参加OKです。
※尚、16時10分からの小学生教室は私の仕事が終われそうにないので中止にします。ごめんなさい。
11/8(日)
【全体練習会】
垂水健康公園 9時30分集合
<小学生教室>
40分ヒルランニング、流し3本、遊びトレ又は動きづくり3種目
<ジュニア・シニアチーム>
60分~70分ヒルランニング
※補練は800m坂TT
