2019-04-07 4/10、4/17練習内容 兵庫RC事務内容 #陸上競技 4/10(水) 【小学生教室】 大蔵海岸 16時10分~ 砂浜40分jog、流し3本 【全体練習会】 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自) ※小学生の参加OKです。 4/14(日) 【全体練習会】 大蔵海岸 9時30分集合 ウォーミングアップ→各自体操・ストレッチ→本練習 <ジュニア・シニアチーム> 砂浜90分LSD、流し3本 <小学生教室> 40分jog、流し3本、遊びトレ30分