まだまだ寒い日が続きますが、体調を崩さないように気を付けて下さいね♪
さて、次回の練習ですが、
2/15(水)
明石公園 藤棚 19時30分スタート
60分jog(30分＋30分、間に給水休憩)
2/19(日)
明石公園補助競技場 9時30分集合
ウォーミングアップ→各自で体操･ストレッチ→5000m～8000mAT走(ペースと距離は各自と相談の上設定)→ダウンjog→各自で体操
※小学生も小学生のペースと距離設定に合わせて行います。
随時、小学生･中学生･高校生･大人の方の部員募集を行っております。興味がありましたらご連絡下さい♪
