まだまだ寒い日が続きますが、体調を崩さないように気を付けて下さいね♪ さて、次回の練習ですが、 2/15(水) 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分＋30分、間に給水休憩) 2/19(日) 明石公園補助競技場 9時30分集合 ウォーミングアップ→各自で体操･ス…

2/14(火)大蔵海岸 16時集合にて小学生教室行います。 練習メニューは 砂浜jog＋流し3本 興味のある方は参加して見て下さいね♪ 走る事の楽しさ教えます！