9/7(水)
【小学生教室】
大蔵海岸 16時10分~
40分砂浜jog、流し3本
※小学生教室再開します
9/11(日)
【全体練習会】
明石公園 藤棚 9時30分 集合
<小学生教室>
40分jog、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ
<ジュニア・シニアチーム>
90分~120分LSD(時間は各自、ペースは超ゆっくり)
※終わり次第、各自解散
※補練は無し
9/7(水)
【小学生教室】
大蔵海岸 16時10分~
40分砂浜jog、流し3本
※小学生教室再開します
9/11(日)
【全体練習会】
明石公園 藤棚 9時30分 集合
<小学生教室>
40分jog、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ
<ジュニア・シニアチーム>
90分~120分LSD(時間は各自、ペースは超ゆっくり)
※終わり次第、各自解散
※補練は無し