兵庫県下に学校主催も含めて多くの小学生対象のジュニアランニングクラブが存在しております。本当にあるべき姿は、将来を見据えたゴールデンエイジ前後のランナーとしての体作りのはずです。 しかし、コーチや監督、そして親御さんの方々が過熱してしまい、…

中長距離選手が速くなる為には、有酸素エネルギーで使われる遅筋(SO繊維)を鍛えなければなりません。これは、当たり前の話しです。ただ私があらゆる文献を見て思うに、ランナーがランナーとして最終地点に到達する上で、大きな決定的な差として現れるのは、…