日本の中長距離のトラックシーズンは、記録の出る春と秋。その為に、夏場と冬場の間に体を作り直して、シッカリ走り込む事が重要となって来ます。 中でも、夏場は暑さや記録の出にくいレースなのに出場せざるおえない理由もあり、トレーニングを積める方と積…

次回の練習会ですが、 7/26(水) 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分＋30分、間に給水休憩) ※小学生ランニング教室も一緒にスタートです 7/30(日) しあわせの村 運動広場前10時集合 ※小学生教室はプールで9時集合 注意下さい。 【ジュニアチーム・…