2016-05-07から1日間の記事一覧

ランニングフォームについて

日記 #練習用

ランニングエコノミーと言う言葉を聞かれた方も居るかと思います。いわゆる、効率良い走りをする事でムダな力を使わない事です。しかし、この事を重要視し過ぎて、走るフォームはこれだと決め付ける指導者の方が多々居られます。確かに、理想的なフォーム…