天気も雨が多く、なかなか練習ができない日が続きますね。少しでも晴れ間を狙って、走ってみましょうね！
次回の練習ですが、
6/29(水)
明石公園 藤棚19時30分スタート
60分jog(30分jog＋30分jog、間は給水休憩)
7/3(日)※練習しますね♪
明石公園 藤棚 15時集合
ウォーミングアップ→各自で体操･ストレッチ→クロスカントリー走60分→ダウンjog→各自で体操
参加出来る方は是非来てください♪
いよいよ、通信大会ですね♪出場される方は頑張って下さい！
