2021-10-12から1日間の記事一覧

小学生ランナーのトレーニングの取り組みについて

小学生ランナーが競技を取り組むに辺り、一番大切な事は体に負担をかけ過ぎない事である。やり過ぎは心身の成長を阻害し、故障がちになり、伸び代を抑えるからだ。そして、走る楽しさを体感し、その競技だけに固執せず遊びを含めた様々な体を動かす運動をす…