2019-01-30から1日間の記事一覧

高地トレーニングの必要性の有無

高地トレーニングの必要性は、その環境があるのであれば、あるに越した事はありません。何故なら、酸素の少ない環境でトレーニングや日常の生活をする事で体の血液が少ない酸素をも取りこぼさない為に、ヘモグロビンを増殖させて酸素の取り付きを良くするよ…