2018-09-27から1日間の記事一覧

スピードアップと地面からの反発の関係性

兵庫RC事務内容 #陸上競技

走るスピードが速くなる一つとして、接地時に地面からの反発を大きく受け、そしてその反発エネルギーを進行方向に持っていく事です。では、反発を大きく受ける為にはどうしたら良いか。理想は、腰を支点に上体と足下が一直線上に近い状態。そして、腰から…