7/18(水) 【小学生教室】 大蔵海岸 16時10分～ ミニクロカン40分(芝生広場&公園)、流し3本 ※ペース各自です。調子が良かったら上げて下さい。 【ジュニアチーム・シニアチーム練習会】 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自…