必要なjogを短縮してまで、筋トレやコアトレそして動きづくりに力を割く学校やクラブチームがあります。 果たして、それはどうなんでしょうか？ 確かに必要以上に疲労を残さない為にも、短縮出来る練習は短縮するのがベターであります。 でも、それがjogって…