暑い中でのレースや練習は必ず水分補給をシッカリするようにして下さいね。大丈夫、大丈夫が命取りですよ～。 さて次回の練習会ですが、 6/21(水) 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分＋30分、間に給水休憩) 6/25(日) 垂水健康公園 9時30分集合 【…