2017-05-28から1日間の記事一覧

5/31、6/4練習内容

暑くなって来ましたね～。練習による熱中症や脱水症状にならない為にも、帽子をかぶったりや首周りに濡れたタオルを掛けるなどや、我慢しないで小まめな給水を行って下さいね。それと無理だけはしない事です。しんどくなったら、すぐにストップして日陰で休…