昔から、｢心･技･体｣と言う言葉がありますが、走る事が強くなるのにも、｢心･技･体｣が一つとなる必要があります。 ｢心｣mental ･今日は必ずここまでトレーニングをやり遂げると言う強い気持ち ･これ以上トレーニングを積むと体が故障すると直感した時に迷わず止…