兵庫RC(ランニングクラブ)

小学生から大人まで幅広い層のチームでの様々な連絡や報告、そして私の考え方や理論を上げて行きます。

2017-04-11から1日間の記事一覧

スプリント能力アップさせる為のストライドとピッチの関係性

走る動作はザックリと、ストライド×ピッチである事は皆さんもご存知だと思われます。 ゆっくりのjogからペースを上げて行き、スピードとストライド・ピッチの関係性を検証したデータがあります。 そこには、ゆっくりなjogの時ではピッチよりもストライドが伸…