姫路城マラソン出場された皆さん、お疲れ様でした。来週も各レースに参加されますが、頑張って下さい。 さて、次回の練習ですが、 3/1(水) 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分＋30分、間に給水休憩) 3/5(日) 大蔵海岸 9時30分 集合 ウォーミングア…