寒い気候が続きますね♪私を含めて走るのにオックウになりがちです(笑)。強くなりたいと思って頑張って下さいね。ケアもシッカリ行って下さいね。 さて次回の練習会ですが、 1/18(水) 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分＋30分、間に給水休憩) 1/22…