1月になるとロードレースの大会が多くなります。ケガや故障に注意して下さいね♪明石RCの練習メニューは冬の走り込み期のメニューとなります。冬場にシッカリ走り込んで、来シーズン爆発させて下さい！ 試合日程 1/8(日)明石市長距離記録会(明石陸上競技場) 1…