レースで結果を残す為に、どうしてもトレーニングだけに目が行きがちです。しかし、必要なのはトレーニングだけではありません。 今回は、必要な事を列挙してみますね。 ①効率の良いトレーニング ②試合に向けてのピーキング ③体にバランスの取れた食事 ④睡眠…