2016-11-29から1日間の記事一覧

腕振りの練習って必要ですか？

兵庫RC事務内容 #陸上競技

補助的な練習メニューに腕振りってありますよね。よく一生懸命何秒間か必死に腕を振っている、あのメニューです。あのメニューは何を意味してやっているのでしょうか？あんなに必死に振っていたらフォームは崩れるし、逆にフォームを意識するのであれば、…