走るフォームについて、世間一般的な流行りとして、肩甲骨を使い、腕を振る事で骨盤が動き、脚の左右が前後に拡がり、ストライドが大きくなるとされて来ています。 しかし…そこには走る時に必要な、自分なりの体感リズム、その考えではきっちりリズムを刻ん…

明石RCの皆さん、将来の目標を明確に持って下さい。 そうすれば、その段階ごとの小さな目標が見つかります。そして、将来の目標に向かって何をすべきかが浮かんでくるはずです。 未来の目標から現在まで、夢を実現する為の過程を逆から追うと、何をすべきか…