明石RCの皆さんへ 垂水健康公園で行う800m坂TT(タイムトライアル)は勾配11ﾟ～13ﾟの800mの1本坂を使った地の利を活かした練習です。 注意点は、 トラックで活かす為の練習ですので、坂の上り方もレースとは異なり、蹴って上るのではなく、地面を押して上って…