本日、明石RCの練習でジュニアチームとシニアチームが一緒に120分LSD(6'00"/km)を行いました。 最初は和気あいあいと友達と話しをしながら余裕をみんな持っていましたが、折り返しの頃から話し声が聞こえなくなり、みんな黙々と走り続けました。 ゴール後、｢…