レースに出場された方、お疲れ様です。中学生･高校生は、これから駅伝に向けた練習シニアの皆さんはマラソン到来です。ロード練習、特にロードでのスピード練習は体への負担大です。故障に気をつけて、ケアをシッカリして下さいね。 10/5(水) 明石公園 藤棚 …