次回の練習ですが、 6/15(水) 明石公園藤棚19時30分スタート 60分jog(30分jog＋30分jog、間は給水休憩) 6/19(日) 垂水健康公園 9時30分集合 練習内容はクロスカントリー走50分を入れたいと思います。 参加出来る方は是非来てください♪