2016-05-08から1日間の記事一覧

5/11(水)練習内容

ゴールデンウィーク最終日の本日、クロカンに参加された方はお疲れ様でした。走る時に必要な筋肉は走って付けるのが私の理想ですので、ハードなコースにしております。大丈夫、1年後には楽に走っていると思いますよ。また、普段使っていない筋肉を使って疲…