40歳代を過ぎて急速にスプリントが落ちたと言う方々は多いかと思われます。その理由が現状ですが科学的証明がされています。 筋肉には皆さんもご存じのように、大きく分けて遅筋と速筋の2種類に別れます。遅筋は働くのに酸素を有したエネルギーを使う筋肉(Ⅰ…