12/18(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 <小学生教室>40分ヒルランニング、動きづくり3種目、流し3本 <ジュニア・シニアチーム>60分～70分ヒルランニング(ペースは各自) ※私自身、午後から神戸市長距離記録会に参加する為、補練は無しと練習を少し…