適正体脂肪率◆男性・３０歳未満 適正値 14～20％・30歳以上 適正値 17～23％ ◆女性・30歳未満 適正値 17～24%・30歳以上 適正値 20～27％ 体脂肪の役割出来るだけ体脂肪を抑えたいという願望は誰にでもあるでしょう。でも、体脂肪がなければ人間は生きていけ…