4/6(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 4/10(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 <小学生教室>ヒルランニング40分、流し3本、動きづくり3種目 <ジュニア・シニアチーム>ヒルインターバル(約500m)6本～8本(間max2分rest、90…