11/10(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 【全体練習会】垂水健康公園 19時30分スタート 60分ヒルランニング 11/14(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分 集合 <小学生教室>30分クロスカントリー走、階段式スピードラダー5本 <ジ…