10/17(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分 集合 <小学生教室>30分クロスカントリー走、階段式スピードラダー5本 <ジュニア・シニアチーム>50分～60分クロスカントリー走(設定各自) ※補練は無し 尚、10/13(水)の16時10分からの小学生教室、19時30分からの…