7/25(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時 集合※ウォーミングアップを一緒に行うやり方に戻してみます。 <小学生教室>30分クロスカントリー走、階段式スピードラダー5本 <ジュニア・シニアチーム>50分～60分クロスカントリー走(設定各自、10秒間隔スタート) ※…